JA så var jag hos dietisten idag. Hade gått upp ett kilo sen sist (2 månader sedan) men det ser hon inte alls allvarligt. Inte jag heller för i lördags vägde jag ett kilo mindre än idag, man pendlar ju från dag till dag.
Hon tycker i alla fall att jag verkar göra framsteg igen.
Jag erkände rätt och slätt att jag inte hållt min ätdagbok och att det bara irriterar mig. Sa också glatt att jag funderade på att försöka komma ihåg.. Att skriva ned det jag kunde komma ihåg, men till vilken nytta. Hon bryr sig inte ju.
Det skrattade hon åt och sa: jag är ju här för att vi ska hitta något som fungerar för dig. Jag kom med en kompromiss: att jag planerar vad jag ska äta i förväg då är det lite mer strukturerat och man undviker kanske onödiga saker.
Nu är jag ju inte alls en strukturerad person så det blir ju en liten utmaning i sig. Men jag ska försöka.
I allmänhet var hon nöjd med hur jag väljer och försöker undvika situationer. Faktiskt är det jag som kör med henne som bollplank för det mesta vi kommer fram till att jag ska göra är mina egna ideer.
Jag är så fantasirik :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Dietister är ofta ganska okunniga. Problemet är inte dålig struktur eller karaktär från din sida. Det är väl lite för bekvämt av dietisten att bara skylla på dig. Problemet ligger kanske i de råd som dietisten ger dig.
SvaraRaderaBifogar en länk till en tjej som gått igenom det du verkar försöka uppnå.
http://annajdjacobsson.wordpress.com/kontakt/