Jag har inte gått ned ett gram i vikt detta året, eller jo lite, men det är det som jag lyckats g upp över jul, semester och så..
I veckan hann jag inte med träning på grund av kursen. Nästa vecka blir det minst 3 spinningpass.
Eventuellt promenad i helgen och simning om vädret tillåter.
Igår hade jag en konferens med mig själv där jag lyckades övrtyga mig om att äta mindre och nyttigare.. Så kvällens snacks blev rädisor och morötter..
Det kommer inte vara det hela tiden, popcorn och en isglass då och då är tillåtet här.. Godis behövs inte nu när det finns melon, körsbär, jordgubbar och nektariner :)
Nu ska jag bara hålla mig till detta.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar